【運動】を含む記事

浣腸での便秘解消は最終手段
便秘になってしまうと、腸内で動きが鈍くなっている便の水分を、腸壁がどんどん吸収し...

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腸の蠕動運動を活発にする運動
便秘を解消する為には、便を柔らかくする必要があります。 その為には、食事療法や生...

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腹式呼吸で便秘解消
便秘を解消する為には、便を柔らかくする必要があります。 その為には、食事療法や生...

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