食費の節約術 ｿｰﾒﾝ,米,ﾊﾟﾝ
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食費を抑えたいとき､食材のｸﾞﾚｰﾄﾞを落とすことを考えます｡
しかし､ｺｽﾄﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽを追求するのは､なかなか簡単にはできない節約術です｡
ｺｽﾄﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽのよい買い物とはどういうものでしょうか｡
それは､値段の割りに､多くの食事の量をつくれるという買い物です｡
食費は､最もｺｽﾄﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽを重視するべき買い物です｡
主食について､考えてみましょう｡
多くの家が､主食を米としています｡
日本人の食卓には米が必需品ですね｡
しかし､最近では､朝にﾊﾟﾝを食べる家庭も多いのではないでしょうか｡
これらの主食で､ｺｽﾄﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽがよい食材は､どのようなものでしょうか｡
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