食費を抑えるために、食事のグレードを落とすということも考えられます。
食材をワンランク安くし、調味料もランクを落として、外食はできるだけしない。
また、安売りや特売を活用する。
これらはだれもがする節約ですので、ここでは書きません。
しかし、おなかがいっぱいだと、これは確実に節約できます。
満腹中枢がしげきされることもなく、余計な買い物をしないですみます。
ぜひやってみてください。
また、財布の中に、余分なお金をいれないことも効果的な節約術です。
ない袖は触れませんから、欲望の抑制となります。
無駄な買い物もしないですみます。
そして、カードでの買い物は控えた方がいいでしょう。
気軽に買えるので、つい、無駄な買い物の要因になってしまうのです。
また、毎日買い物に行くと、余計な買い物をしてしまう可能性が高くなると考えるかもしれません。
しかし、実は、毎日買い物に行くのが、一番の節約術です。
毎日買い物に行くメリットが、安売りを確実に利用できることです。
スーパーでは、特にそうですが、お客集めのために、毎日、何かしらの目玉商品があります。
また、毎日買い物に行くので、買う量を分散できます。
一度の買い物で「ついでにこれも」をなくすことができるといういことです。
例えば、日曜日だけ買い物に行くと、万単位の買い物をする家庭もあるでしょう。
それだけのお金を一度に使うと「どうせだから、これもついでに」という欲がでてくるのです。
これは仕方のないことです。
だからこそ、このような機会をつぶしていくのが、節約術につながるのです。
食費は、毎日買い物に行くことによって、必要な量だけ買うのがいいのです。
]]>コストパフォーマンスのよい買い物とはどういうものでしょうか。
それは、値段の割りに、多くの食事の量をつくれるという買い物です。
食費は、最もコストパフォーマンスを重視するべき買い物です。
主食について、考えてみましょう。
多くの家が、主食を米としています。
日本人の食卓には米が必需品ですね。
しかし、最近では、朝にパンを食べる家庭も多いのではないでしょうか。
これらの主食で、コストパフォーマンスがよい食材は、どのようなものでしょうか。
パンの場合は、食パンの安売りのときに６枚切りを１２０円で買ったとしましょう。
１枚２０円で、３人家族だと１日６０円。
毎朝食べると、１８００円です。
計算すると、米の方が安上がりですね。
さらに、節約術に向いている食材があります。
それはソーメンです。
そうめんは安いものなら１キロ１５０円くらいで変えます。
米が１０キロで３０００円強、安くても２０００円と考えると、かなり安いですね。
節約術にソーメンは欠かせません。
ジュースについて、比較してみましょう。
缶ジュースは、３５０mlで１２０円。
１リットルで３５０円くらいです。
ペットボトルなら、安売りだと１．５リットルで１９８円。
１５０円のときもありますね。
実質的には、半額以下なのです。
これ以上に差が出るのが、缶茶。
缶茶は、缶ジュースとほぼ同じ値段です。
ペットボトルだと、２リットルで１９８円や１５０円です。
もっと安い場合もありますね。
節約術を実践すると、お茶は絶対に煮出して、水ダシのティーバックを購入しましょう。
相場では、麦茶パックが５０パックで２００円。
１パック４円計算です。
これで、充分１リットルはつくれます。
計算するまでもなく、お得ですね。
まず、だれにもできる節約術があります。
簡単なのは、使わない電気コードは抜いておくこと。
テレビやエアコンなどは、電源を入れていなくても、コンセントを差し込んでおくだけで、電気を消費します。
テレビを見ないときやエアコンを使わないときには、プラグを抜いておきましょう。
少しですが、電気代は節約できます。
エアコンに関係のあることではもう一つ節約術があります。
それは、エアコンのフィルターが汚れていると、格段に効果が弱くなるということです。
見た目ではそれほど汚れているように見えなくても、もし、冷気や暖房を妨げる汚れがあると、大変です。
２週間に１回は、掃除するのがいいです。
そうすると、夏場は、エアコンの温度を多少上げても、また、冬場は多少下げても、快適な生活ができます。
このような節約は、お金に換算すると、せいぜい１年で100０円程度かもしれません。
１カ月だと、100円未満でしょうか。
けれど、これをほかの節約術と組み合わせて行うとき、また継続的に行うとき、大きな節約ができます。
一見面倒ですが、多くの節約術は、比較的簡単に、できるものです。
意識するかしないか。
それだけの差ですから、ぜひ、意識して、節約術を活用しましょう。
電気代の節約では、中でもエアコンの温度が重視されています。
エアコンは使わなければその方がよいのですが、空調を利かせないで眠るのは、夏場は特に難しいかもしれません。
だからこそ、設定温度には気をつけましょう。
また、エアコンそのものを買い替えることも検討してみてもいいでしょう。
最近のエアコンは、省エネ効果があり、一昔前のエアコンに比べると、かなり熱効率に差があるのです。
同じだけの時間、同じ温度で使用しても、それでも電気代に大きな差が出る場合があります。
最初にかかる費用はありますが、それでももとをとれるだけの効果があります。
買い換え時でなくても、あまり昔のエアコンをしようしているなら、一度、検討してもいいですね。
まず、こたつです。
こたつは、普通は、掛け布団だけをつかいます。
しかし、敷き布団や毛布も併用すると、一気に温度が逃げにくくなりますから、節約になります。
温度を下げても、あたたかいのです。
また、夜寝るとき、エアコンを使わないようにしたいですが、その方法がいくつかあります。
まずは、着込むこと。
外に出歩くわけではありませんから、多少不格好でもいいでしょう。
どんどんと厚着して暖をとりましょう。
また、家にある毛布やふとんも、フル稼働するといいですね。
一晩エアコンをつけておくのとは、電気代がかなり違います。
それに毛布なども組み合わせれば、さらに暖かさは増します。
血行にもよいですから、健康面でも、こちらのほうがよいでしょう。
部屋の熱を逃さないためにも、カーテンをできるだけ長くするのがいいです。
カーテンが短いとそこから熱が逃げてしまうのです。
ほんのわずかな差ですが、このようなところにも気を遣うのが節約術です。
ぜひ覚えておきましょう。
暖房の節約術としては、エアコンの温度を下げるより、できるだけ使わない方法を考えましょう。
この方が、コスト面では、大きな違いが見られます。
まず、基本ですが、冷蔵庫は、満杯にするまで、ものを入れないことです。
冷蔵庫を満杯にすると、庫内の空気の循環が悪化します。
その結果、電気の消費量が増えるのです。
１年間満杯だと、ある程度ゆとりをもたせているときに比べると、年間で６０００円以上の差が出るんですよ！
これは、かなり大きな金額ですね。
また、冷蔵庫の節約術には、ほかにもあります。
冷蔵庫には、温度設定があるんですが、ご存じですか。
この温度設定を、「弱」にすることで、かなりの電気代が節約できます。
冷蔵庫の温度は、たとえ「強」にしたとしても、消費期限より、早くものが腐ることはありません。
ですから、できるだけ、弱めに設定する方がよいのです。
また、基本ではありますが、冷蔵庫の開け閉めも、電気を消費します。
できるだけ、閉会を少なくすると、電気代の節約になります。
お子さんがいると、お子さんにも、冷蔵庫を明けっ放しにしない事や、頻繁にあけないことなど、きちんと教えておきましょう。
これで、かなりの節約ができますね。
まずは、基本的ですが、使わない部屋の電気は消しましょう。
それだけで、年間数百円は節約できます。
また、電球のワット数も大切です。
照明器具には、指定のワット数があります。
それ以上だと問題が出ますが、それ以下だと、問題はありません。
部屋の照明の明るさを、若干落とすだけで、節約できます。
部屋によっては、あまり明るいよりは、少しは暗い方が落ち着くこともありますね。
また、照明に関してできる節約術で、一番の方法は、蛍光灯の種類を電球型にするということです。
白熱電球は、電球型の蛍光灯と比較すると、同じ明るさでも、年に２０００円は高くなってしまうのです。
また、照明に関しては、あまり多くの節約術はないかもしれません。
けれど、照明ほど簡単に節約できるものもないのですよ。
蛍光灯の種類は、一回取り替えればそれだけですし、手間もかかりません。
また、明るさも、むしろ快適な生活のために見直すよい機会になります。
お風呂やトイレは無駄に明るくても、落ち着きませんね。
加えて、電気代まで高くなっているという家庭も多いのでは。
確実に改善したいですね。
ガスの使用そのものが、節約術の一つとも言えます。
外食するより、家で自炊する方が安いです。
また、飲み物も、缶やペットボトルの商品を買うよりも、袋詰めのティーバックを買って来て、煮出す方が圧倒的に安上がりです。
そのどちらも、ガスを使用します。
せっかくガスを、節約術として使ったとしても、ガスの使い方そのものに問題があったら、節約術にはなりません。
ガス代の節約術について、いくつか見てみましょう。
また、使う鍋ややかんは、できるだけ底が厚く大きいものを選びましょう。
当然、その方が、暖まるスピードが速いのです。
コンパクトサイズの方が、しまいやすいと思うかもしれません。
そのために、コンパクトサイズを選ぶ人も、最近は多いかもしれませんね。
けれど、底が広い方が節約術には向いていると覚えておきましょう。
そこで、電気ポットが便利です。
一度、わかしておくと、しばらくの間は、好きなときにお湯が出せます。
ですから、好きなときにコーヒーや紅茶を楽しめるのです。
しかし、電気ポットは、大変便利な分、かなり電気代をくうのです。
仮に１日３リットルのお湯を電気ポットで沸かすと、１日３０円かかります。
もし同じ量をガスを使ってやかんで沸かすと、５円程度でおさまります。
この差は大きいですね。
人によっては、これだけで、年間で１万円の節約になる場合もあります。
かなり有効な節約術です。
お湯を入れたら、必ず出るときにはフタをしましょう。
これだけで、お湯を足す分のガス代も浮きます。
また、シャワーを１分短縮すると、年間数千円の節約ができます。
入浴時間を短くするだけでなく、体を洗うときにシャワーを止めておくのも効果的です。
これらの心配りをして、節約術を実践するとよいでしょう。
まず、煮物は落としぶたをして煮ること。。
これは、味をしみこませておいしくするという効果もありますが、節約術にもなるのです。
フタをすればその分熱が逃げません。
ですから、早くし上がるのです。
同じように、インスタントラーメンなどをつくる時も、フタをした方が早くゆであがります。
また、圧力鍋も、節約術には効果的です。
圧力鍋は、最初、煮立たせるまでは中火。
それ以降は、ずっと弱火ですね。
通常なら数時間かかる煮込み料理も、数十分で造れます。
それだけガス料金の節約です。
弱火で、かつものすごい時間短縮。
これで、ガス料金の節約ができるのです。
また、鍋は、基本的に底の厚いものを使うのが良いでしょう。
その方が、ガス代節約になります。
底が厚いと、熱が伝わりにくいと思うかもしれません。
しかし、それは最初の数秒です。
一度熱を帯びると、今度は、熱が逃げにくいので、ガスの節約になるのです。
鍋は安いと熱が伝わりにくく、熱が逃げやすくなっています。
その分、ガス代の負担が増えるのです。
また、料理の味にも影響が出るし、鍋そのものも壊れやすかったりします。
ですから、できればしっかりとした商品を一度買うのがいいでしょう。
さかなを焼くときなど、両面焼きがあるといいですね。
片面ずつやくよりも、ずいぶんとガス代の節約ができます。
車に関するコストの節約術で考えるのが、まず、ガソリンです。
もちろん、少しでも安いガソリンスタンドを選ぶのが、一番の節約術かもしれませんね。
けれど、ガソリンの価格というのは、周りのガソリンスタンドが、たいてい足並みを揃えるんです。
ですから、県をまたがない限り、だいたいどこも同じ価格という場合がほとんどですね。
安いガソリンスタンドを求めて探しまわったら、逆に、ガソリンを無駄に消費することもあるかもしれません。
時間ももったいないですよね。
道に迷うと、かなりのガソリンが消費されます。
ナビゲーターがついている車なら、迷うこともないでしょうから、その心配はないかもしれません。
また、ガソリンをあまり消費しない走り方は、同じスピードを保つということです。
一般道路なら４０キロ、高速なら８０キロが法定スピードです。
そして、この速度を維持して走るのが、ガソリンを一番消費しないのです。
ガソリン消費には、常に気を配り、できるだけ節約術を活用しましょう。
]]>例えば、発進時のエンジンのふかし方や、車の動かし方でも、実はガソリンの消費量に、大きな変化があるのです。
ゆっくり円滑に発車すると、かなりのガソリンの消費が抑えられるのですよ。
また、車に余計な荷物を乗せて、重たくするのも、ガソリンの無駄な消費になってしまいます。
積み荷が１０キロ増えると、５０キロで１５ccの無駄なガソリン消費と言われています。
たとえば、５０キロの荷物をトランクに入れたまま、毎日100キロ走行したとしましょう。
１日に１５０ccものガソリンが無駄になっているということです。
これを１カ月続けると４５００ccの無駄です。
リッターあたり計算してみましょう。
年間でかなりの金額を無駄遣いしていることになりますね。
余計な必要のない荷物は、トランクからおろしておくことが大切です。
特に夏場は冷房をきかせているので、そのようにするかもしれません。
けれど、この間のガソリンの消費量は、ばかにならないのですよ。
できるだけ、エンジンはこまめに停止するようにしましょう。
ガソリンが高騰すると、節約術で節約できるということにもつながりますね。
前向きに、節約術をいろいろと試してみましょう。
ですから、水道水をどれだけ節約できるかが、どれだけ水道代を節約できるかになります。
毎日の生活の節約術の中でも、水道代の節約は、大きな割合を占めるのです。
まず、当たり前ですが、水道水の出しっ放しは、厳禁です。
例えば、あさの歯磨きと顔を洗うときのことを考えてみましょう。
何も考えずに、水を出しっぱなしにしたまま歯を磨き、それから顔を洗う人も多いのではないでしょうか。
とくに、朝弱い人は、歯を磨いているときには、あまり頭は回っていないかもしれませんね。
ですから、そのまま、水を出しっぱなしにして、という人もいるでしょう。
けれど、これは、実は、かなりのそんなのです。
このような、すぐに分かる無駄を省くことから、節約術はスタートします。
また、これと同じように、朝シャンや朝シャワーも、できるだけ水を無駄に使わないようにしましょう。
控えると言うとあまりにも極端ですが、例えば、シャンプーで髪を洗っている時は、シャワーを止めることもできます。
そうすると、かなりの水の量を節約できます。
このような、スタンダードなところから、水道代の節約術を活用して行きましょう。
]]>